Proyectando

Punto de diseño. Chikos del Maíz. El Matlab que he aprendido en el curro. Café con hielo. Yeah.

Algo después:

Juan Carlos Monedero sobre Fraga el día que éste murió, en Radio Nacional.

Consejos para adelgazar

Cuando dejé el Covarrubias y empecé a hacerme la comida adelgacé tres kilos en tres meses. Luego engordé otros cinco, pero bueno. No, es mentira, luego adelgacé otros cuatro. Vale que me llevó cuatro años en total, pero a lo que voy es a que se puede perder peso, si quieres. Ojo, no soy ningún nutricionista, pero esto es lo que yo hice y sugiero:

1. Deja las patatas fritas
El fenómeno conocido como "efecto patata" en los colegios mayores es el truco que tienen las contratas de comida para forrar el plato y que parezca que tienes mucha cena. Patatas para comer, patatas para cenar. No os voy a engañar, como patatillas con cierta frecuencia, sobre todo en los bares. El problema es ponerlas de guarnición a carnes, pescado y de todo. Las patatas cocidas están de puta madre y llenan más y comes menos.

2. Haz algo de ejercicio en tu vida
No me refiero a jugar al pádel un día al mes o salir a correr los domingos. Me refiero a subir y bajar las escaleras todos los días, caminar al trabajo o a la compra todos los días, o (en mi caso) ir a clase en bici todos los días. No te engañes pagando el gimnasio al que luego no vas a ir, que encima te estás poniendo excusas baratas para luego no hacer otro tipo de actividad física.

El ejercicio no solo consume calorías y toda la pesca, sino que relaja y hace que luego no te entre ansiedad y te comas una bolsa de Fritos a caraperro (ejem, ejem). No te digas a ti mismo que "no tienes tiempo" para hacer ejercicio y deja el coche en casa.

3. No bebas Coca Cola
¿Tú sabes lo que engorda eso? Bebe agua.

3.1 La Coca Cola Zero es mentira
No sé cuántas calorías menos tiene la Zero. Ni me importa. El asunto es que bebiendo bebidas light te engañas a ti mismo. Si te preocupa lo que bebes tanto, bebe agua. O whisky solo.

4 No compres ketchup
Que sí, que está bien para un rato. Mira, ya lo ponen con casi todo, no lo compres para casa, encima.

5 No te engañes con las ensaladas
Pollo, cebolla frita, bacon, queso feta, salmón, mozzarella y salsas para ensalada convierten una comida light en una comida no light. No te engañes a ti mismo.

6 Pésate
Y lleva la cuenta.

7 Las dietas son mentira
Si te pones a dieta un mes no arreglas nada; al mes siguiente vuelves al punto de partida. Lo que has de hacer es cambiar consistentemente tu alimentación. Pero pasa de mierdas de no mezclar tal con cual o de hacer no sé cuantas comidas al día o yo qué se.

8 Si comes menos engordas menos
Esto es así. Para apoyar este punto os doy un link y una foto:

redbubble.com

"What is life without struggle? Without hardship there is no triumph. Without journey there is no destination. Happiness isn't just having what's good. It's also changing what's bad."

"Qué es la vida sin esfuerzo? Sin dificultad no hay triunfo. Sin trayecto no hay destino. La felicidad no es solamente tener las cosas buenas. Es también cambiar las malas."

Acabo de tener una idea para una película:

Un hombre entra en una casa a robar, armado con una pistola y embozado. En la casa en cuestión, que es grande y venida a menos, vive un anciano, alguien como Richard Harris pero que esté vivo. Morgan Freeman, venga. El ladrón busca algo que llevarse pero la casa está llena de libros, recuerdos, curiosidades o cosas demasiado grandes para llevarse, como sofás. El ladrón, que puede ser Maisie Williams, decide llevarse algún libro viejo, ante la mirada silenciosa del anciano. Súbitamente interesada por lo que se está llevando, Maisie Williams pregunta por los libros, como para saber cuál es más valioso. Morgan Freeman comienza a hablar de este u otro libro. Maisie Williams exige, un rato después, algo de comer o beber, en preparar lo cual Morgan Freeman se esmera.

Y no se me ocurre más del guión. Pero sí sé que no usaría banda sonora en la peli y que sólo serían esos dos personajes.

Y qué haces en el proyecto, exactamente?

Un enorme documento de cálculo (que no Excel sino Open Office) con un montón de hojas:

Quiero llamar la atención sobre tres cosas:

- Lo que está en rojo me lo he inventado miserablemente. Esto lo hago a menudo, para poder avanzar mientras la tutora no me resuelve las dudas, pero teniendo un orden de magnitud para hacerme una idea. Tomo ciertas hipótesis bastante realistas y tiro palante. Lo bueno del no-Excel es que es sencillísimo cambiarlo después.

-Uso profusamente los comentarios para recordar a posteriori las decisiones tomadas y las razones que me llevaron a ellas. Es más cómodo que apuntarlo en cualquier otro sitio.

-Estoy oyendo ahora mismo Heredeiros da Crus, mis rockeros en gallego favoritos, y en mi top 3 de grupos gallegos en general junto a los Suaves y Siniestro Total. 

Proyecto

Cinco horas de trabajo con CATIA y esto es lo que tengo, por ahora.